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家具・家電
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一人暮らしの生活をして、 気づいたことや、感じたことなどの記事がまとめてあります。 これから一人暮らしをする方々が少しでも役立つ記事を頑張って書いています。
美容・健康
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主に健康と美容に関する記事をまとめてます。 健康に関することは筋トレでおすすめなジムやプロテインなど 美容では脱毛などの記事があります。
生活用品
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主に私が前職の建築現場の現場管理職をして感じたことや どのように転職をしたのかを記した記事をまとめております。 仕事だけの人生は辞めた方がいいです。
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健康

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美容・健康
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プロテインを買ったがどのタイミングで飲んだら効率よく摂取できると思いますか? 今回は、プロテイン(タンパク質)はいつ摂取したら良いかを記事にしていきます。 このような人におすすめな記事です。 ・タンパク質を効率よく摂取するにはどう...
美容・健康
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タンパク質が不足すると肌や髪に影響を及ぼす理由

人間が1日に摂取しなければならない タンパク質の男性が65g、女性は50g必要です。 タンパク質が不足していると、 筋肉の細胞を十分に作ることができないから 筋肉量が低下し、それと比例して基礎代謝も落ちて太りやすい体になります。...
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