・コロナにかかった。
・コロナにかかったあとどんな処置をすればいいか？
・3回ワクチンを打ってるがどんな症状なのか？
あまり気にしてなかったけど、やられました。
尚且つ徹夜してゲームをしたことだと思います。
徹夜で体が弱ってる状態でコロナにもなりやすかったんだと思います。
体の違和感
起き上がった時に熱と体調が悪いことに気づいて体温を計ったら38.8度ありました。
鼻水も咳はありませんでした。
病院に電話したところ12時間立たないと明確な結果がでないということで
一日は家でほどんど寝転んでました。
食欲もないけど、なにか栄養を補給しないと悪化する可能性があると思ったので
カロリーメイト買ってたんで
それを昼、夜で分けて水と一緒に食べました。
スキー行った時に非常時用で買ってて良かった。
あとは水か白湯を大量に飲んで寝て、
トイレを行ってを繰り返してました。
寝る時、背中の関節痛がめっちゃ痛い
病院に行った。
そしたら次の日熱が37.8度まで下がって少し体調よくなりました。
インフルかな？と思いながら外来病院に行ったところ
コロナです。
と、診断を受けました。
嘘やろ、
自宅療養に体調が回復する為に行ったこと３選
・栄養を取ること
食欲なくても、カロリーメイトや10秒チャージなど栄養を摂取したほうがいいです。
エネルギーがないと免疫細胞が菌を倒す力が無くなってしまうので嫌でも取りましょう。
・水と塩を大量に飲むこと（白湯がおすすめ）
水より白湯のほうが飲んだ際に体を冷やさないのでおすすめです。
水分を大量に摂取することで体が温まりやすくなるし、
汗や尿を排出することで菌を追い出すことができます。
また、塩を一緒に摂取しましょう。
水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まり、
これ以上ナトリウム濃度を下げないために水を飲もうとする気持ちがなくなります。
寝ることで体が休まるので
中の菌を追い出すことに免疫細胞が集中します。
寝ることで大量に汗を流すのでさらに追い出しやすくなります。
（できるだけ体が温まる格好で寝ましょう）また、関節痛で寝れない場合は
薬（ロキソニンなど）を使って痛みを弱めて寝ましょう
（病院から痛み止めが出てるならそちらを使いましょう。
まとめ
当たり前のことですが、
これが一番早く治ります。
今回、友達呼んで３人で一緒の部屋でゲームをしたのですが、
私ともう一人はかかったのですが
もう一人はかかってないんですよね。
私は３回ワクチンを打ってるのですが、
そいつは４回打ってるらしいんです。
同じ空間に居てうつらなかったので
4回目と３回目でワクチンの効果が違うようですね。
（うっとけばよかった）
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