美容・健康

温泉を入った時、サウナは入りますか？ 汗を大量にかいた後の水風呂は気持ちいですよね。 今回はそんなサウナがもたらす効能が どんなものがあるのかを記事にしました。 こんな人におすすめな記事です。 ・サウナの効能を知りたい ・サ...

こんな人におすすめの記事です。 ・これからマイプロテインを買う人 ・マイプロテインを大量に購入する人 （複数人数で買い物して１人が代理で購入する人） 筋トレ後、タンパク質を摂取すると効率が良いと言われています。 私も筋トレ後にプロ...

髪は人の印象を大きく変える場所なので、 ケアを欠かさず行っている人が多いと思います。 特にみなさんが共通で使うシャンプーは自分にあった物を買わないと 髪が痛んだり、フケがでてしまう恐れがあります。 なので、今回はシャンプーの...

私が脱毛サロンに通って６か月がたったので、施術の回数とともに感想を記事として書いていこうかと試みです。 シュカロニア 髭全体、乳首、IOラインを施術しています。 特に髭は30回中10回ですが効果が大きくでていま...

私も脱毛サロンと聞くと、 施術がすごく痛いのと、多額な金額がかかるというイメージがありました。 私は髭が濃いのが嫌で生え方もいびつだったこともあり、 早く脱毛したいと思って、医療脱毛か、脱毛サロンどちらがいいか調べて見ました。 こん...

マイプロテインは色んな味があるけど、どの味がおすすめなの？ マイプロテインは安くて購入でき、 また、数多くのフレーバー（味）があるのが特徴的です。 ただ、色んなフレーバーがあって、 最初はなにを試したら良いかわかりません。 ...

プロテインを買ったがどのタイミングで飲んだら効率よく摂取できると思いますか？ 今回は、プロテイン（タンパク質）はいつ摂取したら良いかを記事にしていきます。 このような人におすすめな記事です。 ・タンパク質を効率よく摂取するにはどう...

人間が１日に摂取しなければならない タンパク質の男性が65ｇ、女性は50ｇ必要です。 タンパク質が不足していると、 筋肉の細胞を十分に作ることができないから 筋肉量が低下し、それと比例して基礎代謝も落ちて太りやすい体になります。...